我五谷豆浆

五谷豆浆

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作者：

房先生手作

家里有孕妇和老人，为了均衡营养，每天早上都会打豆浆，但是单纯的黄豆打出的豆浆层次单一，喝几次就会喝腻了，自己买了几种豆子经过多番尝试，终于配出了合理比例的五谷豆浆，现在分享给大家！

用料

黄豆

50g

黑豆

10g

青豆

10g

花生

10g

豌豆

10g

五谷豆浆的做法步骤

步骤 1

将5种豆子泡6-10个小时（我一般是头天晚上睡觉之前泡）

步骤 2

将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入1200ml的水

步骤 3

按“五谷豆浆”键，等待豆浆机自动工作

步骤 4

用豆浆滤网过滤后即可饮用

五谷豆浆的小贴士

1、我这个配比的量一次可以够3-4个人喝；2、豆子泡与不泡可以根据自己的时间来灵活制定；3、饮用之前最好用滤网过滤后再饮用，不然豆渣多了会喇嗓子；4、若是一时间凑不齐这5样豆子，给大家推荐一个淘宝店铺，在他家多次购买，质量有保障：http://item.taobao.com/item.htm?id=45477848415

菜谱创建时间：2015-06-29 16:26:45