我【日本自由行新手懶人包】從 0 開始規劃機票、住宿、行程、交通一次搞懂
手把手教你從 0 開始規劃自由行，不藏私分享機票怎麼買、住宿怎麼挑、行程怎麼排、交通怎麼安排，通通一次告訴你！讓你從自由行新手，一步步變成可以獨立規劃旅行的小達人~ 就算是第一次出國，也能順利玩得開心又安心！
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那些你可能擔心的事語言不通怎麼辦？會迷路嗎？日本治安好嗎？決定目的地之前，你要先搞懂的事！日本其實很大怎麼挑選最適合你的地區？機票怎麼挑、怎麼買？廉航 vs 傳統航空什麼時候買最便宜？怎麼挑航班時間？去哪裡買機票？日本住宿怎麼挑？行程交通怎麼排？第一次自由行，你可以比想像中更上手！
那些你可能擔心的事
語言不通怎麼辦？
第一次去日本，很多人最擔心的就是語言不通，但其實沒那麼可怕～其實日文裡有很大一部分是漢字，跟我們從小學習的繁體字長得很像，理解起來沒那麼困難
點餐完全不用擔心 大部分菜單都有圖片。尤其在觀光地區的餐廳，基本上可以直接用機器對照圖片點餐，完全不用開口說話。就算需要跟店員點餐，只要拿著菜單比你要的品項，再比數量，店員也都能理解，非常簡單！
搭車也很直觀日本的車站站名幾乎都是漢字，車票上的班次、時間、座位資訊也是漢字，而且車站內的讀票機器跟台灣的差不多，操作起來很容易上手，絕對沒問題！
萬一真的有需要跟日本人溝通怎麼辦 ?拿出手機翻譯就對了！ 不管是用 Google 翻譯還是其他 App，只要能溝通就沒問題。打字、掃描、語音翻譯都超方便
那萬一！真的萬一！！我的手機沒電，我又不會說日文怎麼辦???別慌！日本的觀光景點到處都是台灣人，台灣人在日本的密集程度非常高，尤其是熱門景點，絕對會有旅行團出沒。所以真的不行的時候，可以勇敢向路邊看起來像台灣人的旅客求助 ～不過提醒一下，出門在外還是要提高警覺，小心詐騙喔！
如果你真的很喜歡日本，未來想多去或是探索比較冷門的地方，學一點簡單日文會讓旅程更輕鬆有趣喔！不過第一次自由行的新手先不用太擔心，現在靠手機翻譯和圖文菜單就非常夠用了
會迷路嗎？
除了剛剛提到的語言，很多人也會擔心，萬一迷路怎麼辦？其實真的不用太緊張！我本人是超級大路癡，連離家 10 分鐘的路都能走錯方向，方向感差到連爸媽都放棄了… 但就算這樣，我也還是順順利利地自己跑去日本好幾趟自由行，平安回來啦～
在觀光區的話：跟著人潮走就對了熱門景點附近人多，大家通常會自然帶你走向出口或下一站。日本的公共空間規劃也很完善，標示清楚，幾乎不會讓你完全迷失
Google Maps 是神隊友無論是查景點、步行路線還是搭乘交通工具，Google Maps 在日本超級精準好用。如果擔心現場沒網路，記得出發前先下載離線地圖，這樣就能安心導航
車站看不懂怎麼辦？日本的大車站確實會像迷宮（沒錯，新宿、梅田我在說你！）遇到轉乘搞不清楚方向，不用慌，直接走向服務台或售票口找站務員，他們都很習慣接待觀光客，就算不會說日文，只要拿出車票、比一下車站名稱，再配合翻譯 App，通常都能順利解決如果真的在車站裡繞到失去方向、又一時找不到站務人員，那就建議先回到地面層（1樓），走出車站或回到大廳再重新判斷方向，反而會更快搞清楚狀況我通常會預留 30 分鐘到 1 小時的「迷路緩衝時間」，這樣比較不會因為找路慌張錯過班次
如果真的在外面亂走大迷路不知道怎麼辦？直接叫計程車回飯店也是個簡單有效的方法，別讓自己太焦慮迷路其實也是自由行的一部分樂趣，不需要強迫自己一定要完全按照行程走，放輕鬆，享受這段旅程吧～沒事的！
日本治安好嗎？
治安也是很重要的一環！畢竟在國外被偷東西或遇到麻煩，真的是超級頭痛的事不過放心啦，日本的治安超級好，幾乎是全球數一數二安全的地方，去那裡基本上不用擔心這種問題，玩得安心又開心！
夜晚也不用太擔心日本的街道大多都很乾淨、燈光充足，晚上走路也相對安全。當然，像任何地方一樣，避免走進冷清無人的小巷子或偏僻區域，基本常識記得遵守就沒問題
貴重物品自己注意雖然治安好，但隨身物品還是要小心保管，尤其在人多的地方，避免把錢包、手機放在外衣口袋或背包容易被扒手的位置。日本扒手案件相對少，但預防總比事後麻煩好
放心放鬆，享受旅程治安不是你出國的阻礙，日本是個讓你可以安心自由探索的好地方。記得基本防範即可，然後用輕鬆的心情享受旅途中的每一刻！
決定目的地之前，你要先搞懂的事！
持台灣護照去日本可以免簽證停留 90 天，基本上買好機票就能說走就走，完全是自由行新手的天堂！但問題來了，到底要去日本哪裡玩？
日本其實很大
日本有多大？與台灣1:1面積比較地圖
很多人一開始規劃日本行程，都會誤以為日本很小，地圖上看起來不過就是個細長的島國嘛～ 但你知道嗎？光是一個北海道，面積就比整個台灣還要大！
更常見的新手誤區就是：「我這次去 4 天 3 夜，想玩東京、京都、大阪，一次走完！」拜託～～ 東京到大阪的距離，大概就跟基隆開車到墾丁差不多，雖然搭新幹線只要 2～3 小時，但光移動就會讓你旅程超級趕，根本沒時間好好玩
所以建議第一次自由行，選定一個城市或地區深度玩，比東奔西跑更輕鬆自在、玩得也更開心！
怎麼挑選最適合你的地區？
北海道、關東、中部、關西、山陰山陽、四國、九州……日本隨便一個區域都能玩上整整一個月沒問題！但對於第一次自由行的新手來說，建議從「新手友善」的地區開始：機場交通方便、大眾運輸成熟、景點多元又好到達，吃喝購物也輕鬆無負擔
所以這裡幫你整理出 3 個超適合新手自由行的日本地區推薦，讓你第一次出國也能玩得輕鬆自在、不迷路、不緊張！
東京首都圈（關東地區）
從熱鬧的新宿、時尚的澀谷到古色古香的淺草雷門，還有超夢幻的迪士尼樂園，交通方便、觀光資源豐富，吃喝玩樂通通有，新手自由行超友善！而且從東京出發，一日遊去富士山河口湖也非常方便！可以近距離欣賞壯麗的富士山，搭配湖景、溫泉與可愛小町街，是東京周邊超受歡迎的行程之一想拍出「富士山＋五重塔」的經典照片來這就對了！
關西地區（大阪、京都、奈良）
如果說東京是日本的現代縮影，那關西就是日式傳統與歡樂世界的完美結合大阪有熱鬧的道頓堀、超多平價美食，還有絕對不能錯過的環球影城；京都則是寺廟、神社、和服體驗的天堂，還有濃郁的抹茶文化中心—宇治，抹茶控必訪！從京都再搭車去奈良，和鹿一起散步（小心被搶仙貝），三個城市交通連結順暢，景點密集，從關西機場入境就能一路玩到底，路線清楚又不複雜
北九州（福岡、門司港、湯布院）
如果你不喜歡人擠人，想要享受節奏慢一點的城市生活，北九州非常適合你！福岡是九州最大城市，有機場、交通方便，美食超多：博多拉麵、屋台小吃、明太子飯糰通通不能錯過以福岡為中心，可以輕鬆安排附近一日遊。湯布院泡溫泉、賞自然美景，門司港感受懷舊港口風情，還有太宰府天滿宮可以祈福散步，景點多元又有生活感想體驗日本的在地生活氛圍，但不想一開始就太有挑戰性，北九州就是喜歡溫泉、美食和自然風光旅人的理想選擇
機票怎麼挑、怎麼買？
決定好目的地後，就可以開始買機票啦！ 剛剛介紹的這三個地區，台灣都有多個航班和航空公司直飛，到底該怎麼挑、怎麼買呢？
廉航 vs 傳統航空
廉價航空（如：虎航、樂桃）傳統航空（如：長榮、華航）價格較便宜，常有促銷較貴，但含行李和餐飲服務行李通常需額外付費且規定較嚴格通常包含免費託運行李服務較簡單，餐飲需付費服務完整，含餐飲、影音娛樂等舒適度座位較擁擠，空間較小座位較舒適，空間較寬敞班機穩定度較容易延誤取消較穩定，班機調度與保障通常較完善
總結來說，如果你是第一次自由行、行李較多或者對班機準時、服務品質有一定要求，那傳統航空會讓你旅程更安心但如果你是小資族、行李簡單，想省預算又能接受基本服務，那麼台灣飛日本大約 2～4 小時，搭廉航其實也很可以！
什麼時候買最便宜？
機票價格最重要的原則是：買得起就買！然後買了就別再查！機票就像股票一樣，永遠無法精準預測什麼時候最便宜，天氣、旅遊熱潮、景氣、匯率…各種因素都會影響價格。所以，只要你看到一張「價格可以接受、時間你也喜歡」的機票，就勇敢下訂吧！
買好就不要再查價格！買好就不要再查價格！買好就不要再查價格！
真的很重要所以說三次，別再自虐了！機票買好就是出國的起點，不要因為之後看到更便宜的價格就懊悔，畢竟要退票再買不見得比較省，還可能多花時間、影響心情。不如開開心心準備行程，好好期待這趟旅行吧！
那什麼時候該下手？還是有幾個實用原則可以參考
🔸熱門旅遊時段（越早買越好）像是櫻花季、楓葉季、寒暑假、台灣連假，這些時間機票基本上只會越來越貴。確定出遊時間就可以早早訂票，才有機會買到好價格、選到喜歡的時段。
🔸淡季 or 時間彈性的人如果你能平日出發或對出發時間比較彈性，可以等航空公司促銷。建議搭配 比價平台（Skyscanner、Google 航班） 追蹤票價，一有好價就立刻下手！
🔸想搶便宜票？多觀察、多追蹤像 Facebook 上就有很多「機票達人」會分享促銷資訊、搶票攻略。追蹤這些資訊能幫你第一時間得知促銷消息，是許多小資族會用的小技巧～
不過老實說，我自己也常常只買到中間價位的票😅 所以不用給自己太大壓力，找到適合你的、你買得開心的，就很好了！
怎麼挑航班時間？
航班時間百百種，到底要選早上、中午、還是晚上出發的班機才好？在開始比較之前，有一件事情一定要先知道：
📌 無論你選幾點的班機，都建議最晚在起飛前 2 小時抵達機場！如果是熱門旅遊時段（像是廉航促銷第一天、寒暑假、連假出發等），建議再提早一些，例如提前 2.5～3 小時會更保險。舉個例子：如果你的飛機是早上 8:00 起飛，那你最晚應該在 早上 6:00 抵達機場，熱門時段甚至建議 5:30 就到，才不會在報到或安檢時手忙腳亂，壓力爆表，甚至錯過飛機！！
班機時間怎麼挑？直接用實際例子說給你聽！
假設你安排一趟「五天四夜」的東京自由行，來看看不同班機時間差在哪：
☀️ 早去晚回（最理想，也最熱門）。去程：早上 10:00 飛 → 下午 2:30 抵達東京。回程：晚上 6:30 飛 → 晚上 10:00 回到台灣這種排法最能「壓榨」出遊時間： 第一天中午就能開始玩、第五天白天還能去最後一站購物或吃一頓再上飛機，幾乎把五天都用滿了。 缺點是機票通常比較貴，特別是熱門時間更是秒殺熱門。
🌙 紅眼班機（小資族省錢首選）。去程：凌晨 2:00 飛 → 早上 6:30 抵達東京。回程：凌晨 1:30 飛 → 清晨 5:00 回到台灣這種玩法讓你能提早抵達、延後回台，機票便宜，時間最大化，CP 值超高！但你要有心理準備第一天超累、景點可能還沒開、飯店也不能立刻入住；最後一天玩完也很容易體力透支。
🌆 晚去晚回（假期珍貴的上班族）。去程：晚上 7:30 飛 → 晚上 11:30 抵達東京 (前一天飛，所以假期會變五天五夜)。回程：晚上 7:00 飛 → 晚上 10:30 回到台灣適合假期珍貴，想下班立刻衝機場的上班族。第一天抵達睡一晚，隔天一早就能開始玩，能夠比早去晚回多玩大約半天，但會多出一晚住宿費。
去哪裡買機票？
現在買機票超方便，不一定要透過旅行社，多數人都是自己上網查一查、比一比，覺得划算就直接訂票搞定。我自己最常用的就是 Skyscanner 跟 Google 航班，查票快又直覺，價格變化也能即時追蹤，超級實用！
。Skyscanner：最推薦的比價網站！介面簡單直覺，能同時比較不同航空、日期與時段的票價，還能設定價格提醒。網頁版＋手機 App 二合一，通勤滑一下說不定就撿到便宜票！。Google 航班 : 篩選功能超強，查詢速度快，還能設定「追蹤票價」，有變動會自動寄 Email 通知你，是追價神器
查好價格後就可以直接訂票啦～ 通常除了航空公司官網，還會看到像 Trip.com、易遊網這類第三方平台也有販售機票。強烈建議新手在官網購票！！雖然價格可能會貴一點點，但萬一遇到航班異動、行李問題、取消退票等狀況，直接找航空公司處理會快很多、不用繞圈圈也不會求助無門如果真的想在第三方平台下訂（有時會遇到超優惠價嘛），務必選擇有口碑的平台，例如 Trip.com、Klook、易遊網等。 ⚠️千萬不要為了省幾百塊就去完全沒聽過的平台訂票，風險太高，萬一出問題客服找不到人，可能連票都飛了！
日本住宿怎麼挑？
訂好機票後，下一步就是找住宿。日本住宿種類豐富，從經濟實惠的膠囊旅館，到具日式風情的溫泉旅館，甚至有適合放鬆度假的渡假村。不同類型適合不同預算和旅行需求。簡單來說：
。膠囊旅館：空間小但價格便宜，適合短暫休息和預算有限的旅人。商務旅館：位置便利、設備齊全，適合重視交通和舒適度的自由行新手。溫泉旅館：想享受泡湯與傳統日式體驗的首選，價格較高但非常值得。渡假村：適合想放慢腳步，享受度假設施與親子同遊
挑住宿前，建議先確認你的旅遊重點和預算，再選擇最符合需求的類型。相關閱讀：【日本自由行新手必看】日本住宿怎麼選？地點、種類一次搞懂
行程交通怎麼排？
自由行不需要排太滿，先挑幾個必去景點，再搭配方便的大眾交通工具，就能靈活調整，玩得輕鬆。如果想一次玩更多景點、省交通費，事先規劃行程和交通會比較有幫助。像安排順路路線、選合適車票、買交通套票等，都可以一起考慮。
安排行程不是只看旅遊天數，還要先想清楚這次旅行的目的和自己喜歡怎麼玩。建議每天選一個主要景點當「主軸」，再加兩三個小景點，留時間吃飯休息，這樣不會太趕也比較好走。日本交通系統種類多，第一次用會覺得複雜，建議用 Google Maps 或 NAVITIME 查交通路線，邊查邊安排會更清楚。
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第一次自由行，你可以比想像中更上手！
希望這篇文章有幫你把腦中一堆自由行的問號，變成可以安心出發的驚嘆號！
其實自由行沒有那麼可怕，只要掌握基本的規劃邏輯，一步步處理好目的地、機票、住宿、行程交通，就算是第一次出國，也能玩得開心又順利！之後我也會陸續分享更多實用教學，如果你喜歡這類內容，歡迎收藏這篇文章，也可以持續追蹤部落格，一起把自由行玩得更好玩、更省力！
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